ইফতার করুন সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যসম্মত ফ্রুটস সালাদ

ইফতার করুন সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যসম্মত ফ্রুটস সালাদ
Fruit salad

এই প্রবিত্র মাহে রমজান নিজের শরীর ঠিক রাখতে ইফতারে স্বাস্থ্যসম্মত খাবার খাওয়ার বিকপ্ল কিছু নাই আমাদের দেশে প্রচালিত ইফতার বিভিন্ন ধরনের ভাজাপোড়া। আজ ফল দিযে স্বাস্থ্যসম্মত সালাদ তৈরি করতে হয় কি ভাবে তা দেখা হবে।
খুব সহজে ঘরে বসে সুস্বাদু ্ও স্বাস্থ্যসম্মত ফ্রুটস সালাদ করে নিন। বিভিন্ন রকম ফল দিয়ে তৈরি করুন ইফতার ফ্রুটস সালাদ।

ইফতার ফ্রুটস সালাদ এর উপকরণঃ

  • গাজর একটি 
  • আপেল ২টি
  • আঙুর ২০টি
  • শসা একটি
  • বিট অর্ধেক
  • টক দই আধা কাপ
  • টমেটো ২টি
  • বিট লবণ এক চা-চামচ
  • সাদা লবণ স্বাদমতো
  • টালা জিরা
  • ধনেপাতা
  • কাঁচা মরিচ পেস্ট এক চা-চামচ
  • পুদিনাপাতা
  • চাট মসলা এক চা-চামচ
  • সরিষার তেল সামান্য 
  • চিনি প্রয়োজন মত

ফ্রুটস সালাদ প্রণালি

সব ফল ভালো করে ধুয়ে নিতে হবে এবং সব ফল ছোট করে একই রকম আকারে কেটে নিতে হবে। এবর সব ফল এক এক করে মিশিয়ে ভালো করে মিশিয়ে বাটিতে বা প্লেটে পরিবেশ করলে হবে।


সূত্রঃ আরটিভি

এই রকম আরও তথ্য পেতে আমাদের ফেসবুক পেজে লাইক দিয়ে যুক্ত থাকুন। এর পাশাপাশি গুগল নিউজে আমাদের ফলো করুন।

Next Post Previous Post
মন্তব্যগুলো দেখান
মন্তব্যগুলো যোগ করুণ

আপনার মূল মান মতামতটি আমাদের জানান। আমি শালীন ভাষা ব্যাবহার করবো এবং অশ্লীল ভাষা ব্যাবহার থেকে বিরত থাকবো। কৌণিক বার্তা.কম আপনার আইপি অ্যাড্রেস ব্লকের ক্ষমতা রাখে।

comment url